Pascal Nottinger
LE BLOGBienvenue sur le blog de Pascal Nottinger, votre nutritionniste à Luxembourg. Ce blog est un espace dédié à la santé, à la nutrition et au bien-être, où vous trouverez des informations scientifiquement documentées et des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé au quotidien. Que vous cherchiez à adopter une alimentation équilibrée, à comprendre les mécanismes de la perte de poids, ou à gérer des conditions spécifiques comme le diabète, l’hypertension ou le stress, ce blog offre des ressources utiles pour vous accompagner dans votre démarche vers une vie plus saine.
Nutraceutiques émergents (nootropiques naturels) et neurodivergence
Nutraceutiques émergents (nootropiques naturels) et neurodivergence : vers une nutrition cognitive de précision Dans ce premier paragraphe même,...
Curcumine et modulation neuro-inflammatoire
Curcumine et modulation neuro-inflammatoire : une synergie prometteuse pour le cerveau et le métabolisme Dans cet article, nous explorons en détail...
Nutrition et troubles du sommeil chez les enfants et adultes TDAH
Nutrition et troubles du sommeil chez les enfants et adultes TDAH : un lien à haute importance Depuis l’Antiquité, les sociétés ont observé que le...
Rôle des cofacteurs zinc, magnésium et vitamine B6 dans la synthèse des neurotransmetteurs
Rôle des cofacteurs zinc, magnésium et vitamine B6 dans la synthèse des neurotransmetteurs : fondements, implications et perspectives Introduction...
Impact du régime pauvre en FODMAP neurodivergent
Impact du régime pauvre en FODMAP neurodivergent : une approche nutritionnelle émergente à Luxembourg Dans cet article, nous analysons...
Choline mémoire enfants neuroatypiques
Choline mémoire enfants neuroatypiques : le nutriment oublié qui pourrait faire la différence Introduction — un peu d’histoire : la choline entre...
Vitamine E et protection neuronale dans les troubles du spectre autistique
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Alimentation et régulation du cortisol
Alimentation et régulation du cortisol : influence sur le comportement et le métabolisme Dans cet article, nous allons explorer...
Polyamines alimentaires et plasticité cérébrale
Polyamines alimentaires et plasticité cérébrale : une révélation pour la santé neurologique Depuis l’Antiquité, l’humanité a observé que certains...
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Nutrition et régulation de la dopamine dans le TDAH
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Probiotiques et axe intestin-cerveau dans la neurodivergence : comprendre les enjeux nutritionnels avec un nutritionniste à Luxembourg Probiotiques...
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Glycémie et impulsivité : influence de l’alimentation sur le comportement Glycémie et impulsivité : influence de l’alimentation sur le...
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Vitamine D et santé cérébrale : bénéfices pour les profils neurodivergents Vitamine D et santé cérébrale : bénéfices pour les profils...
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Régimes d’exclusion (sans gluten, sans caséine) : que disent les études scientifiques ? Les régimes d’exclusion, et notamment le régime sans gluten...
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Polyphénols et flavonoïdes : nutrition protectrice du cerveau neurodivergent Depuis l’Antiquité, l’être humain a toujours pressenti qu’il existait...
Alimentation anti-inflammatoire et modulation des symptômes dans l’autisme
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Le rôle du fer dans la régulation de l’attention et de la mémoire fascine depuis longtemps médecins et chercheurs. Dans l’Antiquité déjà, les...
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Magnésium et la régulation du stress chez les personnes autistes : une approche scientifique et nutritionnelle. Le magnésium est un minéral...
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Perdre du poids après 50 ans : préserver ses muscles et son énergie Depuis toujours, les sociétés humaines s’intéressent à la manière dont l’âge...
Pascal Nottinger, spécialiste de la diététique et de la nutrition au Luxembourg depuis plusieurs années, propose une approche holistique pour répondre aux besoins variés de ses patients. Il s’appuie sur des données fiables et des études récentes pour partager des articles qui abordent des sujets variés tels que l’importance de l’indice glycémique, les bienfaits des compléments alimentaires ou encore les méthodes pour retrouver un équilibre alimentaire sans restrictions. Ce blog est donc l’occasion de bénéficier des connaissances et de l’expérience d’un nutritionniste diplômé, passionné par la santé et le bien-être, qui sait adapter ses conseils aux spécificités de chaque individu.
Chaque article est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à faire des choix éclairés en matière de nutrition. Pascal Nottinger vous guide dans le choix d’aliments bénéfiques et de compléments adaptés, et vous informe sur les dernières tendances en matière de nutrition santé, tout en soulignant l’importance de l’écoute de soi et de la gestion du stress. Avec des explications accessibles mais approfondies, ce blog s’adresse à toutes les personnes désireuses d’améliorer leur hygiène de vie et de bénéficier des avantages d’une nutrition optimisée. N’hésitez pas à explorer les articles pour trouver des solutions qui vous correspondent et à contacter le cabinet pour un accompagnement personnalisé !
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