Prendre RDV en ligne

Pascal Nottinger

LE BLOG

Bienvenue sur le blog de Pascal Nottinger, votre nutritionniste à Luxembourg. Ce blog est un espace dédié à la santé, à la nutrition et au bien-être, où vous trouverez des informations scientifiquement documentées et des conseils pratiques pour prendre soin de votre santé au quotidien. Que vous cherchiez à adopter une alimentation équilibrée, à comprendre les mécanismes de la perte de poids, ou à gérer des conditions spécifiques comme le diabète, l’hypertension ou le stress, ce blog offre des ressources utiles pour vous accompagner dans votre démarche vers une vie plus saine.

 

Thyroïde et nutrition

Thyroïde et nutrition

Thyroïde et nutrition : comprendre les liens entre maladies thyroïdiennes et alimentation La thyroïde fascine depuis l’Antiquité. Déjà, les médecins...

Hashimoto et nutrition

Hashimoto et nutrition

Hashimoto et nutrition : comprendre l’impact de l’alimentation sur la thyroïdite d’Hashimoto Une maladie ancienne mieux comprise aujourd’hui La...

GLP-1 et alimentation 

GLP-1 et alimentation 

GLP-1 et alimentation : le duo gagnant pour des résultats durables L’histoire de l’alimentation et le contrôle du poids : de l’Antiquité au GLP-1...

Mounjaro et GLP-1

Mounjaro et GLP-1

Mounjaro et GLP-1 : la révolution minceur expliquée par un nutritionniste Depuis des millénaires, les sociétés humaines tentent de maîtriser le...

Visualisation et nutrition 

Visualisation et nutrition 

Visualisation et nutrition – se projeter pour mieux y arriver Depuis l’Antiquité, les civilisations ont compris que l’esprit pouvait influencer le...

Changer son discours intérieur 

Changer son discours intérieur 

Changer son discours intérieur : se parler comme à un ami Depuis l’Antiquité, les philosophes grecs, les médecins de la Rome antique et les penseurs...

Célébrer chaque étape

Célébrer chaque étape

Célébrer chaque étape : l’art des petites récompenses Depuis les premières civilisations, l’être humain a toujours trouvé des moyens de marquer ses...

Démarrer en douceur

Démarrer en douceur

Démarrer en douceur : pourquoi tout changer d’un coup mène souvent à l’échec Depuis l’Antiquité, l’alimentation est au cœur de notre santé et de...

Trouver son pourquoi en nutrition

Trouver son pourquoi en nutrition

Trouver son pourquoi en nutrition – la clé pour tenir dans la durée Depuis les premières civilisations, l’alimentation n’a jamais été qu’un simple...

Cholestérol

Cholestérol

Cholestérol : faut-il vraiment le faire baisser à tout prix ? Cholestérol : faut-il vraiment le faire baisser à tout prix ? La question revient...

Levure de riz rouge

Levure de riz rouge

Levure de riz rouge : alternative naturelle aux statines ? Levure de riz rouge alternative naturelle aux statines : cette question suscite un...

Surpoids, obésité et cœur

Surpoids, obésité et cœur

Surpoids, obésité et cœur : le trio à surveiller de près Surpoids obésité et cœur : ce trio forme l'un des axes les plus critiques en santé publique...

Le magnésium

Le magnésium

Le magnésium : anti-stress et protecteur vasculaire Le magnésium : anti-stress et protecteur vasculaire, est un minéral indispensable à la vie...

Cas pratiques

Cas pratiques

Cas pratiques : comment identifier les carences et y remédier Les carences nutritionnelles sont aujourd’hui au cœur des préoccupations de santé...

Vitamines B6, B9, B12

Vitamines B6, B9, B12

Vitamines B6, B9, B12 : régulation de l’homocystéine Les vitamines B6 B9 B12 homocystéine forment un triptyque biochimique central dans la...

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 : un allié du cœur souvent oublié Coenzyme Q10 allié du cœur : cette molécule méconnue est pourtant essentielle au bon fonctionnement...

Pascal Nottinger, spécialiste de la diététique et de la nutrition au Luxembourg depuis plusieurs années, propose une approche holistique pour répondre aux besoins variés de ses patients. Il s’appuie sur des données fiables et des études récentes pour partager des articles qui abordent des sujets variés tels que l’importance de l’indice glycémique, les bienfaits des compléments alimentaires ou encore les méthodes pour retrouver un équilibre alimentaire sans restrictions. Ce blog est donc l’occasion de bénéficier des connaissances et de l’expérience d’un nutritionniste diplômé, passionné par la santé et le bien-être, qui sait adapter ses conseils aux spécificités de chaque individu.

Chaque article est conçu pour vous aider à mieux comprendre votre corps et à faire des choix éclairés en matière de nutrition. Pascal Nottinger vous guide dans le choix d’aliments bénéfiques et de compléments adaptés, et vous informe sur les dernières tendances en matière de nutrition santé, tout en soulignant l’importance de l’écoute de soi et de la gestion du stress. Avec des explications accessibles mais approfondies, ce blog s’adresse à toutes les personnes désireuses d’améliorer leur hygiène de vie et de bénéficier des avantages d’une nutrition optimisée. N’hésitez pas à explorer les articles pour trouver des solutions qui vous correspondent et à contacter le cabinet pour un accompagnement personnalisé !

 

Découvrir notre autre blog.