Troubles digestifs

PRESTATIONS

Suivi nutritionniste personnalisé pour soigner les troubles digestifs bénins.

Troubles digestifs et alimentation

Les troubles digestifs peuvent occasionner un inconfort et des douleurs persistantes. Pour s’en débarrasser, il est essentiel de revoir toute son alimentation avec l’aide d’un spécialiste de la nutrition. Votre diététicien-nutritionniste à Luxembourg vous accompagne dans le traitement des troubles digestifs par l’alimentation.

Que sont les troubles digestifs ?

Les troubles digestifs regroupent tous les troubles liés à des problèmes de digestion, c’est-à-dire des problèmes affectant un ou plusieurs organes digestifs (estomac, intestin, côlon…). Les symptômes varient en fonction des causes et de la nature du trouble digestif. Certains troubles digestifs sont bénins et passagers, tandis que d’autres sont chroniques ou plus graves.

Parmi les troubles digestifs les plus fréquents, on trouve :

Les acidités gastriques, qui sont causées par un excès d’acidité dans l’estomac. Le reflux gastro-œsophagien est le trouble le plus fréquent.
Les troubles du transit intestinal : diarrhées et constipation aigüe ou chronique.
Les syndromes intestinaux douloureux, comme les crampes, les douleurs, les ballonnements ou les flatulences.
Les troubles liés à une maladie chronique, comme la maladie de Crohn ou la colopathie fonctionnelle.

La plupart des troubles digestifs sont bénins et peuvent être soignés par la mise en place de pratiques hygiéno-diététiques adaptées.

Quelle alimentation pour soigner les troubles digestifs ?

Il n’existe pas d’aliments miracles pour soigner tous les troubles digestifs. C’est pourquoi il est important de commencer par identifier la cause de son trouble de la digestion afin de trouver l’alimentation qui sera la plus adaptée. Chaque patient devra suivre un régime spécifique, personnalisé et adapté à ses besoins.

Par exemple, les femmes enceintes et les sportifs, chez qui les troubles de la digestion sont fréquents, devront adopter un régime alimentaire spécifique. Autre exemple : en cas de constipation, il est préconisé de consommer des fibres, tandis qu’en cas de diarrhée, les fibres seront déconseillées.

Certains aliments aident à favoriser la bonne santé du système digestif. C’est notamment le cas des probiotiques, qui aident à renouveler la flore intestinale pour retrouver un meilleur confort digestif.

De même, les fibres (que l’on trouve dans les fruits et légumes mais aussi dans les céréales complètes) favorisent un bon transit. Le gingembre (qui stimule le fonctionnement de l’estomac) ou la menthe poivrée (qui réduit les spasmes digestifs) sont également préconisés pour réduire les troubles digestifs.

Enfin, boire beaucoup est également très important pour un système digestif en parfaite santé.

Consulter un nutritionniste pour en finir avec les troubles de la digestion

Pour retrouver un confort digestif optimal, il est conseillé de consulter un nutritionniste spécialisé dans le traitement des troubles de la digestion. Celui-ci vous aidera à modifier votre alimentation pour retrouver une flore intestinale en bonne santé et réduire les symptômes des troubles digestifs.

La première étape d’un suivi nutritionniste est un bilan nutritionnel personnalisé qui vise à identifier les causes de vos troubles de la digestion. Ainsi, le diététicien pourra vous proposer un programme alimentaire ciblé et personnalisé, pour rétablir les équilibres fondamentaux au sein de votre système digestif. Pour cela, il choisit des aliments adaptés aux besoins de votre métabolisme et à vos préférences.

Tout au long de votre suivi nutritionniste, vous apprendrez à mieux choisir vos aliments. Il est facile de se faire piéger par la communication marketing des industriels ! Certains aliments sont réputés pour être bons pour la santé alors qu’ils sont en réalité très transformés. Votre nutritionniste vous aide à mieux choisir vos aliments pour préserver la bonne santé de votre système digestif.

Votre diététicien au Luxembourg peut également vous prescrire des compléments alimentaires si besoin. Par exemple, les suppléments naturels à base de charbon actif ou de carvi sont réputés pour leurs bienfaits sur le système digestif.